Tanguy Irvoas

Atelier de méditation

Nous vous invitons à un atelier de méditation : Souffle, bien-être et énergie, accessible à tous, que vous soyez débutant ou confirmé. Les sessions sont animées par Tanguy Irvoas, ostéopathe et psychopraticien.

Ce que vous allez vivre :

Respirer : Comment maîtriser votre respiration pour apaiser l’esprit et réduire le stress. Des techniques de respiration simples vous seront proposées et vous verrez peut-être que les effets sont immédiats.

• des exercices pour augmenter votre énergie et votre bien être
• Des outils pour retrouver votre équilibre intérieur
• Méditer : attention, la séquence méditative guidée par Tanguy peut être une opportunité de changer d’avis (positivement) sur votre aptitude à méditer et à lâcher prise.
• Le lien entre les émotions, le mental, le corps et la respiration.

Cette session d' 1h est une véritable parenthèse pour vous offrir un moment de détente, d’apaisement et de lâcher-prise, conditions nécessaires pour un bien-être authentique.

• Participation : 8 € la séance
• Date : tous les lundis 12h à 13h
• Lieu : cabinet 160 place de la Bonance